Månad: augusti 2023

Jag har deltagit i Omsorgsdagarna i Växjö. Jag har föreläst om ett hållbart arbetsliv och bemötande. Tre underbara dagar med hundratals fantastiska omsorgsgivare i mysiga Växjö.

Alltså i publiken sitter en person som tecknar ner allt, ett ypperligt utfyllnadsbeteende för att öka koncentrationen. Tack du kära deltagare som smugglade fram denna till mig. Synd att du inte skrev ditt namn.

Från butiken Papperian Klostergatan 11 a, Växjö. 0470 796124. Tack för alla fina presenter! 🙂

#växjö #omsorgsdagarna #omsorg #omsorgsgivare #omsorgstagare #hållbartarbetsliv #hållbartledarskap #psykiatriförickepsykiatriker #föreläsning #agnesmellstrand #folkbildning #stresshantering #bemötande

Tips till dig som har barn som har börjat sjuan som Stockholm Stad tipsar om till Stockholms tonårsföräldrar. Bland annat tipsar man om serien ”Dolt under ytan”. Det gör mig stolt och glad att serien fått så fin respons.

Se serien på Ur Play: https://urplay.se/serie/223633-dolt-under-ytan

#doltunderytan #stockholmstad #tonårsförälder #psykiskhälsa #psykiskohälsa #samtal #föräldrar #tonårsstress #KBT #agnesmellstrand

Något dramatisk rubriksättning, men ändå. Att återvända till jobb och rutiner efter en lång skön semester är inte det lättaste.

Hur många har inte tänkt tanken ”om jag bara haft en vecka till”?

– Jag tror många glömmer bort att sommaren faktiskt fortsätter trots att vi börjar jobba igen – det måste vi bli bättre på att utnyttja, säger Agnes Mellstrand, legitimerad psykolog.

Läs artikeln här:

Så överlever du återgången till jobbet efter sem | Hälsoliv (expressen.se)

#expressen #semester #återgång #hållbartarbetsliv #mindfulness #njut #sommar #höst #arbetsliv #arbetsmiljö #återhämtning

Nästan alla människor kommer någon gång i livet få en panikångestattack. Vissa kan dessutom utveckla paniksyndrom.

https://www.aftonbladet.se/halsa/a/G3d0Jx/panikangest-vanliga-symtom-pa-en-panikattack

#panikattack #panikångest #paniksydnrom #psykiatriförickepsykiatriker #ångest #psykologalliansen #agnesmellstrand #aftonbladet #folkbildning #psykiskhälsa #psykiskohälsa

5 saker alla chefer borde göra innan stressen blir farlig. Läs hela artikeln på chef.se:

https://chef.se/sponsrat/5-saker-alla-chefer-borde-gora-innan-stressen-blir-farlig/

#stresshantering #återhämtning #hållbartarbetsliv #hållbartledarskap #energireglering #negativstress #positivstress #psykologalliansen #KBT #chef #chef.se

Det har varit en ära att få delta på Förskoledagarna och föreläsa om ett hållbart arbetsliv i tider av kris: ”Ett hållbart ledarskap” och ”ett hållbart arbetsliv”. Hatten av för all förskolepersonal!

#hållbartledarskap #hållbartarbetsliv #förskola #rektor #KBT #kris #stresshantering #energireglering #CFT #gothiakompetens

Läs hela artikeln här: https://www.expressen.se/halsoliv/psykologi/angest-och-oro/psykologen-sa-hanterar-du-din-oro-i-svara-tider/

#oro #ångest #kris #krig #klimatkris #bemötande #känslor #expressen #psykiatriförickepsykiatriker #standwithukraine

Läs hela artikeln här! https://www.expressen.se/halsoliv/psykologi/angest-och-oro/psykologen-sa-vander–du-din-vardepression/

#psykiatriförickepsykiatriker #depression #vårdepression #KBT

https://psykologtidningen.se/wp-content/uploads/2022/01/Psykologtidningen_nr1_2022_LOW.pdf

#doltunderytan #DBT #självskadebeteenden #urplay # tonåringar #samtal #bemötande #psykologtidningen

Att konfrontera eller hålla tillbaka för att undvika dålig stämning. Läs om hur viktigt det är att vi vågar vara obekväma och inte tippa på tå. Bianca Kronlöf känner ofta att hon måste säga ifrån och jag svarar på varför det är så viktigt att vi inte vidmakthåller negativa beteenden med vår tystnad och konflikträdsla.

https://www.svd.se/a/z79Kwb/spant-nar-bianca-kronlof-hogg-pa-kollegans-sexkop

#konflikt #civilkurage # KBT #dåligstämning #förändring #vågasägaifrån #biancakronlöf #SvD